Orez integral si quinoa cu legume la gratar
Scris: 22 Noi 2016, 23:15
Orez integral si quinoa cu cateva legume la gratar( ciuperci, broccoli si zuchini).
Simplu..delicios.
Amestecul de orez integral si quinoa se fierbe circa 17 minute, cu putina sare; separat pe un gratar ( electric am folosit eu) se coc cateva legume( azi am ales cateva ciuperci, broccoli si zuchinni). Dupa ce apa de la orez e scursa se adauga putin ulei de masline si piper si se serveste langa legumele facute la gratar.
Pofta buna.
Simplu..delicios.
Amestecul de orez integral si quinoa se fierbe circa 17 minute, cu putina sare; separat pe un gratar ( electric am folosit eu) se coc cateva legume( azi am ales cateva ciuperci, broccoli si zuchinni). Dupa ce apa de la orez e scursa se adauga putin ulei de masline si piper si se serveste langa legumele facute la gratar.
Pofta buna.