Studiul China

Studiul China

   

Cu siguranta cel putin o data in viata te-ai hotarat sa mananci sanatos si sa duci o viata cat mai echilibrata. Daca s-a intamplat asta, studiul China este un studiu care iti va atrage atentia.

Studiul China este o carte scrisa de doctorul T Colin Campbell,  bazata pe experimentele facute in China asupra unui numar foarte mare de oameni. Experimentele au ca subiect legatura intre sanatatea corpului si alimentatie.

Conform studiului, cele mai folosite alimente din lume , adica alimentele animale, sunt direct raspunzatoare de aparitia cancerului in corp.

T Colin Campbell spune ca pentru o viata cat mai sanatoasa, omul trebuie sa isi ia atat proteinele cat si carbohidratii necesari corpului din alimente vegetale. Orice aliment de provenienta animala poate fi inlocuit cu alimente vegetale. Proteinele pot fi inlocuite cu fasole, soia, linte sau ciuperci iar carbohidratii cu orez sau porumb.

studiul-china

Un alt sfat al doctorului este renuntarea la carbohidratii procesati precum painea. Carbohidratii neprocesati proveniti din orez sau porumb sunt la fel de hranitori si sunt mult mai sanatosi.

Studiul China a fost facut pe mai multe comunitati chineze. Unele comunicati aveau o alimentatie bazate pe carne, altele aveau o alimentatie bazata pe orez si vegetale.  In zonele in care s-a mancat carne s-a observat o incidenta a cancerului mult mai mare (de zeci de ori mai mare) decat in zonele in care nu s-a mancat carne.

In urma acestui studiu, T Colin Campbell a creat cateva reguli de care trebuie sa se tina cont in alimentatie:

  • Micsoreaza consumul de produse animale;
  • Nu mai bea lapte ( este produsul animal care conduce cel mai repede la cancer);
  • Consuma carbohidrati neprocesati;
  • Consuma cat mai multe proteine de origine vegetala;

Daca tii cont de regulile din cartea Studiul China, nu trebuie sa mai tii vreodata un regim strict pentru un corp armonios si sanatos. Alimentatia recomandata aici iti garanteaza ca vei fi cat mai sanatos posibil.

 

 

5 Comments

  1. […] esti pasionat de nutritie, cu siguranta ai auzit cel putin o data in viata de cartea Studiul China, scrisa de T. Colin Campbell. De profesie biochimist, acesta a reusit sa scrie cea mai complexa […]

  2. […] Studiul China de T. Colin Campbell – Nu este chiar o carte de bucate, insa are rolul de a te invata cum sa mananci pentru a avea un corp sanatos si frumos. Cartea a fost o adevarata revolutie in industria alimentatiei si a starnit numeroase controverse in aceasta lume. […]

  3. Cora says:

    Toate regulile enumerate sunt relativ usor de retinut si dupa un timp probabil usor de aplicat, dar nu am inteles sau in fine sunt destul de confuza in ceea ce priveste laptele. Eu stiam ca e sanatos si necesar pt. organism (mai ales pt. copii)

  4. […] Studiul China de T Collin Campbell – Daca ai avut intotdeauna impresia ca alimentatia ta nu este cea mai corecta si corpul tau are de suferit din cauza asta, Studiul China este cartea care iti va revolutiona gandirea. Aparitia acestui studiu a creat numeroase controverse si a schimbat modul de gandire in medicina moderna. Studiul China se bazeaza pe un studiu facut in China asupra a milioane de oameni, studiu ce arata ca produsele animale sunt foarte nocive pentru corpul uman. Studiu a fost facut pe o regiune din China unde oamenii consumau produse animale si pe o regiune unde se axau pe alimente vegetale. S-a constatat ca in randul consumatorilor de carne este o incidenta mult mai mare a aparitiei cancerului; […]

  5. […] nu uitati de “Studiul China“, best seller la […]

Leave a Reply

Your email address will not be published.

*